Почему зимой возрастает риск инсультов и инфарктов

Почему зимой возрастает риск инсультов и инфарктов

С наступлением зимы и резким понижением температуры воздуха увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

В холодную погоду организм стремится сохранить тепло, что приводит к сужению кровеносных сосудов. Это может повысить артериальное давление и увеличить нагрузку на сердце. Низкие температуры также способствуют увеличению вязкости крови, что затрудняет ее движение по сосудам и увеличивает риск тромбообразования.

Зимой люди чаще подвергаются физическим нагрузкам, например, при уборке снега или катании на лыжах. Резкие нагрузки могут стать стрессом для сердца, особенно у тех, кто не занимается спортом регулярно.

Кроме того, зима может вызывать у некоторых людей депрессию или стресс, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Простуды и грипп, которые часто возникают в холодное время года, также могут усугубить состояние сердечно-сосудистой системы.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в морозы, рекомендуется одеваться тепло и избегать длительного пребывания на холоде, регулярно проверять артериальное давление, умеренно заниматься физической активностью и избегать резких нагрузок, а также поддерживать психоэмоциональное здоровье, уделяя время отдыху и расслаблению. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью в зимний период! 

ГП

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!