Золотому возрасту – активное долголетие. В этой истине убеждены пожилые каролинцы

В рамках Национальной стратегии Беларуси «Активное долголетие-2030» в филиале центра социального обслуживания населения Зельвенского района прошла физкультурно-оздоровительная программа «А теперь подвигаемся».

Благоприятная октябрьская погода поспособствовала тому, чтобы организовать мероприятие под открытым небом. Место для проведения было выбрано неслучайно. На полянке в хвойном лесу вблизи водохранилища люди пожилого возраста аг. Каролин на постоянной основе занимаются скандинавской ходьбой, здесь проходят занятия физкультурно-оздоровительного клуба «Ключ к здоровью». Поэтому привычным маршрутом решили идти по-спортивному: с помощью палок, соблюдая технику ходьбы и правильное дыхание. Небольшая разминка позволила сразу приступить к спортивной программе.

Конкурсы были продуманы с учетом физических особенностей участников. Не давая большую нагрузку на организм, они проявили свои способности и показали отличную физподготовку. Конечно же, на многих этапах понадобились ловкость, меткость, сноровка и быстрота. Пожилые каролинцы без труда преодолевали дистанцию, удерживая мячи на вытянутой руке, забрасывали их в импровизированную корзину, играли в хоккей. Успешно справились и с выбиванием кеглей. А задание «Передача шара разными способами» усложнили интеллектуальной игрой, направленной на профилактику деменции.

• 

• 

Активные движения и чистый лесной воздух заметно подняли настроение и улучшили самочувствие пенсионеров.

• 

– Такие мероприятия, безусловно, укрепляют здоровье, – высказала общее мнение активная посетительница филиала ЦСОН Ирина Кречко. – Безветренная погода, свежий воздух, лес и спорт всегда улучшают самочувствие и вызывают только положительные эмоции. Игра в команде, помощь друг другу, дружеская атмосфера объединяет нас еще больше. И это очень важно в Год народного единства: целенаправленно быть вместе и вместе поддерживать программу активного долголетия.

Людмила ПОПКО

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!