В тренажерный зал — за настроением и здоровьем

У жителей райцентра, любителей активного образа жизни, особой популярностью пользуется физкультурно-оздоровительный спортивный центр, расположенный в одном из многоэтажных домов по улице Пушкина.

Заглянув в зал, во-очию можно убедиться, что тренажеры здесь не пустуют, особенно по вечерам и в выходные.

Стоимость  занятий на порядок дешевле, чем в больших городах: разовое посещение для детей и подростков обходится в 4 тысячи рублей, для взрослых – 5 тысяч рублей. Месячный абонемент, соответственно, составляет  40 и 50 тысяч  рублей.

 Для молодых инвалидов, воспитанников центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации, а также пенсионеров вход бесплатный.

 В будние дни центр работает с 9.00 до 21.00, в субботу – с 12.00         до 18.00. 

К каждому –индивидуальный подход

– Наш тренажерный зал, – говорит  директор центра Иван  Матюк, – идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье и физической форме. К услугам посетителей 10 современных тренажёров, штанги, гири, гантели, другие спортивные снаряды, рассчитанные на развитие всех групп мышц. Есть у нас и кардиотренажёры: беговая дорожка, велосипед,
эллипсоид, которые  снабжены мониторами управления и позволяют выбрать оптимально подходящую каждому степень напряженности занятий. Заниматься в тренажерном зале могут даже  люди с ограниченными двигательными способностями.

Если вы пришли сю-да впервые и у вас нет опыта занятий, на помощь придут инструкторы: ответят на любой интересующий вопрос, проведут вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса, помогут сориентироваться во всем многообразии тренажеров.

 Первый шаг:
он всегда трудный 

К сожалению, немногие зельвенцы спешат в центр.  

Для большинства людей загвоздка заключается либо в нежелании тратить деньги, либо в нехватке времени. Если же взглянуть на эту проб-лему с другой стороны, просмотр сериалов, общение с друзьями, да и просто ничегонеделание отнимают у нас больше времени, чем периодические занятия в тренажерном зале. А стоимость абонемента, согласитесь, не такая уж и большая.

Советуем дружить
 с физкультурой

Врачи утверждают, что заниматься физкультурой и спортом можно в любом возрасте, даже в довольно зрелом. Как подтверждение этому – моя встреча с зельвенскими пенсионерами, которые не прочь провести время в тренажерном зале.

Елена  Евдокимова:

– Спортивная гимнастика и коньки – моя страсть с детства. Всегда старалась держать себя в хорошей спортивной форме. На занятия в центр прихожу каждый день. Очень нравится. После тренировок чувствую  прилив сил. Кроме тренажерного зала посещаю занятия йогой в центре социального обслуживания населения.  Тем, кто хочет хорошо выглядеть, советую дружить с физкультурой.  

Ольга Драчёва:

– Главный совет, который я могу дать всем женщинам, чтобы быть здоровыми и в форме, – не переедать, каждое утро делать зарядку и вести активный образ жизни. Придерживаюсь этого правила и очень довольна собой. Как и моя подруга Елена, второй год занимаюсь йогой, с октября посещаю тренажерный зал. Оттого и настроение у меня всегда хорошее.