В центре активного долголетия учат общаться. И не только…

Для каждого из нас общение – это неотъемлемая часть жизни. Мы общаемся, даже когда молчим: через жесты, движения, мимику. И очень важно уметь не только говорить, но и слушать, слышать, понимать собеседника. Эффективное общение – то, чему пыталась научить посетителей центра психолог Наталья Демидок. В ходе тренинга участники выполняли упражнения на отработку навыков позитивного взаимодействия друг с другом, делились собственным опытом выхода из конфликтных ситуаций. Затем делали рисуночные тесты и проходили релаксацию.

Хорошим продолжением встречи стало занятие по скандинавской ходьбе. Вместе со специалистом по социальной работе Татьяной Серкевич хранители активного долголетия разучили комплекс упражнений для разминки перед ходьбой, попробовали свои силы в освоении правильной техники ходьбы, разобрали типичные ошибки при ходьбе с палками.

Помимо теоретических сведений по скандинавской ходьбе, занятие подарило участникам заряд бодрости и хорошее самочувствие на весь день.