«Умная» ягода. Ученые рассказали, что нужно съесть перед экзаменом, чтобы получить высший балл

Группа исследователей из университета Рединга изучала свойства разных продуктов и их влияние на мозговую активность. В итоге выяснилось, что для кратковременного улучшения памяти нужно употреблять чернику. Ученые провели несложный опыт с группой школьников. Их усадили за компьютеры и они следили за стрелками, бегущими по экрану. Испытуемые должны были нажимать на клавиши, соответствующие стрелкам. Дети, выпившие перед испытанием стакан черничного сока, справились с заданием на 10% быстрее отказавшихся от угощения «коллег». Таким образом, к положительному противовоспалительному и противоокислительному эффектам добавилось и улучшение когнитивных навыков. Профессор Клэр Уильямс из Университета Рединга пришла к выводу, что такой эффект достигается за счет высокого содержания флавоноидов в ягодах черники. БелТА. Стоит почитать: Нагрузку снизить