Среди зельвенских любителей здорового образа жизни набирает популярность скандинавская ходьба

В физкультурно-оздоровительном спортивном центре открылась группа для занятий этим видом спорта. Свои шаги по тропе здоровья уже сделали первые десять человек. Формирование групп для занятий продолжается.

Следует сказать, все пришедшие и попробовавшие технику ходьбы с палками (а это не только молодёжь, но и люди постарше) дают лишь положительные отзывы. Преимущество скандинавской ходьбы в том, что она подходит людям любого возраста и любого уровня физической подготовки, поэтому записаться может каждый желающий.

Тренировки проводят инструкторы-методисты физкультурно-оздоровительного спортивного центра Анастасия Воробьёва и Марина Полякова. На первом занятии инструкторы познакомили присутствующих с техникой ходьбы, показали, как правильно держать палки, делать шаги. 

Занятия будут проходить в парковой зоне городского поселка два раза в неделю: по понедельникам и средам. Для удобства работающих занятия будут проводиться в двух группах в вечернее время: в 18.00 и 19.00. Стоимость одного занятия для взрослых составляет 7 тысяч рублей, для школьников – 5 тысяч рублей.

Записаться в группу для занятий скандинавской ходьбой, а также получить более подробную информацию можно, позвонив по телефону  +375336950227. 

Из первых уст:

Инна МАСЕВИЧ:

– Лично оценила плюсы скандинавской ходьбы: занятия проходят на свежем воздухе, можно  совмещать ходьбу с другими упражнениями. Благодаря тренировкам повышается выносливость организма, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Обязательно продолжу занятия и дальше.

Инна БАЛЮК:

– Первое занятие мне очень понравилось. Техника ходьбы не требует больших усилий, идти с палками легко, при этом задействованы практически все группы мышц. Рекомендую и другим присоединиться к тренировкам.

Диана БЕБЕХ.