За хорошим самочувствием пожилые люди идут в группу «Здоровье»

Бабушки, сидящие на лавочке у подъезда, дедушки, сражающиеся во дворе в домино, – похоже, такой стереотип о пенсионерах уходит в прошлое. Принцип активного долголетия и спортивного образа жизни в последнее время находит все больше сторонников среди зельвенской«золотой молодежи». А за хорошим самочувствием, бодростью и отличной физической формой представители зрелого возраста идут в группу «Здоровье», действующую на базе физкультурно-оздоровительного спортивного центра.
График у любителей спортивного досуга насыщенный: три раза в неделю специалисты центра проводят для них бесплатные занятия, как говорится, разного рода полезности. Фитнес, гимнастика, работа на тренажерах проходит каждый понедельник, среду и пятницу с 11.30 до 13.00 в ФОСЦе
под руководством тренера-преподавателя Станислава Путреши. Что примечательно, Станислав Владиславович в свои 67 лет является положительным примером физического совершенства. Он с легкостью юноши подтягивается на перекладине, его растяжке можно только позавидовать, еже-дневные многокилометровые пробежки для Путреши уже давно стали нормой жизни. И его воспитанники пытаются не отставать: усердно и старательно выполняя все упражнения. Своим примером они еще раз доказывают, что в любом возрасте можно без всякого труда заниматься физической культурой.
Вечером все желающие, в те же дни, собираются на стадионе «Колос». Для них с 17.30 до 20.00 проводятся тренировки по скандинавской ходьбе и физразминки на тренажерах под открытым небом.
– Заниматься спортом на свежем воздухе намного эффективней и полезней, чем в закрытом помещении, – отмечает директор центра Иван Матюк. – Ведь при выполнении упражнений на улице организм человека получает больше кислорода, что способствует укреплению иммунитета и закаливанию. Скандинавская ходьба с палками в свою очередь хорошо разминает мышцы всего тела и при этом очень мягко воздействует на суставы. Такие занятия более интенсивны, чем обычные прогулки, они помогают сжигать большое количество калорий и просто быть в хорошей форме. Если у человека не было возможности заниматься спортом в течение многих лет из-за отсутствия свободного времени, то пенсия – это как раз самый подходящий вариант.
Если вы заинтересовались и хотите присоединиться к группе «Здоровье», более подробную информацию можно узнать у Ивана Ивановича Матюка по телефону +375 44 724-62-69 .
Диана БЕБЕХ.

Вам может быть интересно

Комментарии отключены