Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию» поддержали зельвенцы старшего возраста

Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию» поддержали зельвенцы старшего возраста

Весело шагаем – здоровья прибавляем! Под таким девизом около четырех десятков зельвенцев старшего возраста присоединились к республиканскому марафону по скандинавской ходьбе.

Активные приверженцы здорового образа жизни во всем подают пример. И очередная декада «Золотой возраст» – этому подтверждение. В хорошем настроении, с улыбками на лицах они вышли на старт. Все уверены: дружная компания, свежий воздух, физические занятия только на благо организму. . 

Открыли марафон «Шаг к долголетию» и поприветствовали активистов третьего возраста заместитель председателя райисполкома Сергей Лойко, начальник управления по труду, занятости и социальной защите райисполкома Наталья Юркевич, председатель райсовета ветеранов Сергей Баган. 

– Данное мероприятие уже стало традиционным и не первый год проводится накануне Дня пожилых людей, – отметил Сергей Николаевич. – Как и в республике, так и в районе старшему поколению уделяется большое внимание. Мы гордимся, что ветераны труда, достойно выполнив свой профессиональный долг, полны энергии и сил и не остаются в стороне от различных мероприятий. В том числе – спортивных. Ни для кого не секрет, что только интересные занятия и активный досуг помогают увеличить продолжительность здоровой жизни. Помните: вы нам нужны, вы – живой пример для молодежи. 

Почетные гости с удовольствием пополнили ряды возрастных спортсменов. С дистанцией все справились легко. Ведь посетители отделения обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ЦСОН на постоянной основе тренируются в оздоровительных клубе и кружках, участвуют в спортивных мероприятиях, регулярно занимаются скандинавской ходьбой. Республиканскую инициативу охотно поддержали и представители районного совета ветеранов.

– Только так – с задором, позитивом и в движении – можно продлить активное долголетие, – убеждены участники республиканского марафона, среди которых зельвенцы, разменявшие девятый десяток лет. Леониду Петровичу Гану в этом году исполнилось 87, Зинаиде Фёдоровне Позняк – 84 года. 

– Я, как человек, отдавший спорту немало десятилетий, могу твердо сказать: активность важна в любом возрасте, будь то ребенок, школьник, пенсионер. И сейчас в моем распорядке дня ежедневные тренировки, – поделился Леонид Ган. – Главное – не лениться, не искать никаких отговорок. Взять себе за правило: утром – гимнастика, днем – ходьба, вечером – пробежка. Нагрузка в зависимости от возраста и состояния здоровья. Если каждый день упражнения повторять, не заметишь, как они станут привычными, и уже отказать себе в разминке не сможешь. Поверьте моему опыту!

– С большим удовольствием занимаюсь в кружках, действующих на базе отделения для пожилых, – продолжает Мария Перевалова из аг. Каролин. – Более того, каждый день прохожу определенную дистанцию, сохранив душевное спокойствие и укрепив все системы организма. Зельвенцам, живущим в таком красивом месте, где оборудованы стадионы, тропа здоровья, грех не заниматься физкультурой. Считаю, что физическая активность помогает людям старшего возраста чувствовать себя в хорошей форме, быть в гуще событий и общаться в кругу единомышленников. Пусть марафон по скандинавской ходьбе станет дорогой к долголетию.

Людмила ПОПКО

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!