Кому нельзя есть овсяную кашу? Рассказывает диетолог

Овсянка – самый популярный завтрак. Существует масса вариантов приготовления этого вкусного и полезного блюда. Однако далеко не всем можно увлекаться овсяной кашей, рассказала диетолог Роксана Эсани.

Кому нельзя есть овсяную кашу? Рассказывает диетолог

Употреблять овсяную кашу не стоит людям, страдающим от болезней пищеварительного тракта. В частности, тем, у кого наблюдается синдром раздраженного кишечника. 

При повышенной чувствительности стенок желудка клетчатка, содержащаяся в овсянке, может вызвать вздутие живота и газообразование. Если вы испытываете проблемы, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки, то лучше всего отказаться от такой пищи и заменить ее пюре, крупой или белым рисом, – отметила специалист.

ОНТ

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!

Вам может быть интересно

Комментарии отключены