Как не встретиться с гриппом. Советы зельвенских медиков

Вирус гриппа размножается стремительно: даже одна его частица, попав в организм, через пару часов дает потомство. Не удивительно, что от момента заражения до появления симптомов проходят всего сутки–двое. Противостоять этому «вторжению» сложно, но вполне реально. Как? Этот вопрос в преддверии сезонного всплеска заболеваемости мы задали специалистам центральной районной больницы и районного центра гигиены и эпидемиологии. И составили памятку для тех, в чьи планы не входит неделя постельного режима в обнимку с градусником и пилюлями.

Соблюдайте этикет

Грипп относится к острым респираторным инфекциям (ОРИ), а значит, передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Проще говоря, через чихание, кашель или разговор.

– Частички возбудителя могут распространяться на расстояние около двух мет­ров, – объясняет и.о. главного санитарного врача района Анна Алексеевич. – Поэтому любой человек с признаками ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), близко контактирующий с другими, подвергает их риску заболеть.

Чтобы минимизировать возможность передачи инфекции, врачи настоятельно советуют соблюдать «респираторный этикет»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании носовым платком или кашлять, чихать «в локоть».

Также вирусы способны проникнуть к нам через глаза, нос или рот – стоит только потрогать их руками, загрязненными возбудителями. Поэтому классическое гигиеническое правило «мыть руки, и почаще» в гриппозный период особенно актуально. Так же, как и поддержание чистоты в быту, ведь вирусы и бактерии могут попасть в организм еще через посуду, полотенца, игрушки.

Организм просит поддержки

Сопротивляемость организма инфекциям повысят поливитаминные препараты, а также сироп из плодов шиповника, растительные препараты аралии, элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Для лечения первых признаков заболевания могут применяться противовирусные препараты вроде амантадина, ремантадина, арпетола, арбидола, интерферона.

– Достаточно хорошим профилактическим средством также является оксолиновая мазь, она не имеет противопоказаний, применяется как у взрослых, так и у детей, – обращает внимание терапевт Марта Феденя. – Мазью смазывают слизистую носа перед посещением общественных мест или до контакта с заболевшим. Вообще же близкие контакты с людьми, которые кажутся нездоровыми, стоит ограничить или вовсе исключить. Если же это невозможно, используйте защитную маску.

В целом время разгула вирусов – не лучшее для посещения многолюдных мест: походов в кино, театры и на концерты, прогулок по торговым центрам, поездок в переполненном общественном транспорте. Стоит избегать также переохлаждения и стрессов, которые угнетают иммунную систему. А также больше гулять на свежем воздухе.

Но если уберечься всё же не удалось, помните: грипп – самая непредсказуемая инфекция. Поэтому единственно верный алгоритм борьбы с ним такой: оставаться дома, соблюдать постельный режим, пить много жидкости и выполнять все рекомендации врача.

Барьер для эпидемий

Эпидемии гриппа обходят нас стороной вот уже несколько лет. И все благодаря высокому охвату прививками. Например, в кампании по иммунизации против гриппа сезона 2017/2018 поучаствовало более 40% жителей района. И это помогло создать достаточную «прослойку» для формирования общественного иммунитета. Дело в том, что противогриппозные вакцины эффективны и в борьбе с другими вирусами, передающимися воздушно-капельным путем. И это лучший ответ «антипрививочникам», пытающимся утверждать, что вакцины против гриппа неэффективны: мол, штаммы каждый год разные и вовремя реагировать на изменения невозможно.

– Состав вакцин постоянно меняется. На каждый эпидемический сезон он определяется благодаря наблюдениям за циркуляцией вирусов гриппа. Анализируя информацию, специалисты ВОЗ ежегодно к апрелю-маю составляют рекомендации по вариантам вирусов гриппа, которые необходимо включить в состав вакцины. Ежегодно в них включаются 3 актуальных варианта вируса гриппа, – рассказывает Анна Алексеевич.

После прививки достаточный для противостояния инфекции уровень антител вырабатывается через две-три недели. А держится защита от гриппа в течение 6-12 месяцев. Поэтому привиться стоит до начала сезонного подъема заболеваемости, то есть уже сейчас.

КТО В ЗОНЕ РИСКА?

Высока вероятность заразиться гриппом у медиков, дошкольников (с 3 лет) и школьников, работников птицеводческих предприятий, орнитологов, взрослых и детей из учреждений с круглосуточным режимом пребывания, продавцов – всех тех, кто по объективным причинам имеет большое количество контактов. Но есть категории еще более уязвимых.

– Это дети с 6 месяцев, дети и взрослые с хроническими заболеваниями, иммунодефицитами, пожилые старше 65 лет, беременные, – отмечает врач-инфекционист Валентина Книга. – Именно у них риск возникновения тяжелых осложнений и смертельных исходов гораздо выше, чем у здоровых людей.

Тереза КОВАЛЕВИЧ