10 врагов зубной эмали: после них важно прополоскать рот

Опубликовано: 28 августа, 2019 г. 344

Все знают, что конфеты – не лучшие друзья для зубов. Но есть множество других продуктов, разрушающих эмаль. О них рассказал кандидат медицинских наук, стоматолог Дмитрий Смирнов.

1. Газированные напитки

Говоря об эмали, мы обязательно должны помнить о пелликуле. Это бактериальная защитная плёнка, которую слюна образует на поверхности зуба. Со временем пелликула загрязняется, мы счищаем её зубной щеткой, а потом она образуется вновь. Газированные напитки содержат вредный сахар (подпитывающий патогенную микрофлору) и кислоты (разрушающие пелликулу). Ради эксперимента сделайте глоток, и вы почувствуете, что язык скользит по поверхности зуба уже не так гладко.

2. Молочные каши

Каши полезны для желудка и организма в целом, но вязкая субстанция легко обволакивает зубы. Остатки каши могут активно питать кариозную флору, что приводит к быстрому развитию кариеса, особенно у детей.

3. Икра и яйцо всмятку

Непрожаренный желток также можно отнести к вязким продуктам, которые образуют на зубах плохо смываемую плёнку и вызывают нежелательные процессы. «Прилипнуть» к зубной эмали способна и икра.

4. Сладости и жевательная резинка

Сахар крайне вреден для зубов, он создает благоприятную среду для размножения бактерий. Липкие ириски, карамель, леденцы, шоколад, сахарная вата – враги эмали. Сюда же можно отнести жевательные резинки. Но мы должны исключить из вредного списка то, что содержит ксилит — сахарозаменитель, который препятствует размножению кариесогенной флоры. Но жевательную резинку нельзя долго использовать: достаточно минуты после еды, чтобы очистить полость рта. Длительное использование наносит вред.

5. Сухофрукты

Сухофрукты – более полезные заменители сладостей, но всё-таки они разрушительно действуют на зубы. Сладкие чернослив и курага запросто могут приклеиться к эмали, забиться между зубов.

6. Кислые фрукты и соки

Кислые фрукты (например, ананас, апельсин) и соки из них разрушают твёрдые ткани зуба. Правда для этого их нужно есть килограммами. После фрешей и кислых фруктов следует прополоскать рот, чтобы избавиться от повышенной кислотности. Считается, что питьё через трубочку обезопасит зубы. Но во время глотания, когда язык прижат к верхнему нёбу, а щеки утянуты, в полости рта все равно происходит промывание.

7. Соусы

Сладкие и острые соусы, кетчупы содержат значительное количество сахара и кислот, которые раздражают дёсны и негативно действуют на эмаль.

8. Чука

Салат из этой зелёной водоросли, популярный в суши-барах, быстро забивается между зубами. Пытаясь достать его, мы часто используем зубочистки, а они – большие враги для нашей полости рта.

9. Маринованные продукты

Содержащийся в маринадах уксус разрушительно действует на зубы. А если у вас есть проблемы с деснами, то употребление таких продуктов может вызвать обострение состояния.

10. Варенье и ягоды с мелкими косточками

Косточки от малины, клубники, ежевики и других ягод могут застревать между зубами и в фиссурах (небольшие бороздки и углубления на жевательной поверхности зубов). Если быстро и правильно их не удалить, это неизбежно приводит к неприятным последствиям.

Как спасти эмаль?

Этот список вредных продуктов совсем не означает, что теперь вы не должны есть кашу, сухофрукты и не можете сделать глоток газировки. Просто помните: если вы съели что-нибудь из «запрещенного списка», нужно почистить зубы или как минимум прополоскать полость рта. Ни в коем случае нельзя ковыряться зубочистками или механически воздействовать на зубы и дёсны, кроме как зубной щеткой и ирригатором (аппаратом, смывающим струей воды или лекарственного препарата все бактерии даже из труднодоступных зон полости рта).

Фармацевтика предлагает средства для реминерализации и укрепления эмали. Однако ее выращивание и восстановление не происходит. Максимум, используя биологические пасты и гели, мы можем создать герметичную среду вокруг зуба, его внешнюю минимальную защиту. Стоит учитывать, что есть пасты лечебные, которые выписывает доктор, а есть «супермаркет». Последние могут только маскировать источник проблемы. Чтобы произвести успешную реминерализацию, вам сначала понадобится профессиональная обработка зубов – важно хорошо очистить ткани.

АиФ